休日は前夜から始まっている

こんばんは〜〜愛弓です！

すごい突然なんですが、睡眠って大事だよね・・・・・👁👁

昨日不意に夜中2時半に目が覚めてしまって、無駄に5時ぐらいまで起きていたのですが。
そのあと二度寝して8時。ま〜〜寝足りない😄❗️❗️❗️

なんかさ、貴重な休日なのに朝を無駄にすると立ち直るまでに時間がかかりませんか。
休みの日って前日夜から始まっている気がする。ちゃんと早く寝て、しっかり7時間ぐらい睡眠取っての朝8時と、細切れ睡眠の朝8時。全然チガウヨネ・・・・

明日も休みだ、1日家にいるぞう😄❗️なんて思ってるとついだらだら夜を明かしてしまうのですが、翌日朝からフルパワーで活動するためには早く休息に入るのめちゃ大事。

私は今日良質な睡眠をとることに失敗したので、午前中はとにかくぼーーっとしながら家事をこなして終了してしまいました😶‍🌫️
もったい！ないーー！！

せっかく週に2日しかない休みなので、睡眠不足で気持ちがズーンとしないように丁寧に暮らしていきたいです🤔
朝曇ってたからより一層ず〜んとした気持ちに・・・😔自然はコントロールできないから、せめて自分自身だけは律したいですね。


という　ささやかな〜な気づきメモでした😅
ほいじゃ、来週も頑張りましょ❗️❗️👊😁