人の目を気にしないチャレンジ
人の目が気になる👀
そんなふうに感じることありますか?
私はあります。とても。
私、浮いてないかな。
こんな事言ってどう思われるかな。
この服装でいいのかな。
こんなことしたら恥ずかしいと思われるかな。
こういったことが頭に浮かぶ癖があります。
でも疲れるんですよね。
正解がないことばかりだし、
考え出すとキリがない。
なので私は最近、
地味~に1人で、
人の目を気にしないチャレンジをしています。笑
具体的には、
✔近所を朝散歩している時、犬の散歩をしている人などと、目が合ったら挨拶or会釈する
(今までは目が合わないように歩いてた。小学生に対しても。オイ)
✔店員さんにも「おはよう」を言う。
(ありがとうは言っていたけれど、挨拶はしてなかった)
✔駅のホームのベンチで朝ごはんのパンを食べる!(何それ?)
(こんなところで大人が我慢できずに何か食べてるぞ…とか思われないかなと不安だった。)
✔電車に乗っている時、窓から見える景色を楽しむ
(今までは目のやり場に困って、スマホを見たり、本を読んだりしていた。)
などです。
こんな些細なことも私には結構ハードルが高かったのですが、最近少しずつできるようになってきました。
何でそもそも、人の目が気になるのでしょう?
それは自分が他人に対しても、同じことをしてるからですよね。
自分も心の中で、勝手に他人を善し悪しでジャッジしたり、勝手にああいう人なんだと決めつけたりしてるからだと思います。
だから、私もそんな風に思われやしないかと気になる。
でもジャッジしても意味が無い。
他人がどうあろうと、関係ない。
他人にどう思われようと、関係ない。
大切な人と、どんな関係性でいたいか?という問いはいつも持ちつつ。
これができるようになってくるにつれ、人のことを、フラットな気持ちで、ありのままの状態で受け入れるようになってきています。
そういう人もいるよね、という感じで。
最後に、
このチャレンジをやるコツはといいますと、
(誰も聞いてないか)
ずばり、
なりきること。笑
私がイメージしているのは、大学時代ニュージーランドに少し滞在していた時に出会った人々。
毎朝学校へ行くために歩いていたら、必ず出会うご近所の方々が、気持ちの良い笑顔を私に向けて、HELLO~(*゚▽゚)ノ✨と挨拶してくれました。
嬉しかった!見知らぬアジア人にも挨拶という承認をしてくれるなんて!!
私もあんな風に、人の目を気にするのではなく、
自分がありたい姿で生きていきたいです。
別に何人でも有名人でも宇宙人でもいいです。
なりたい人に
なりきろう。
その方が生きるのが楽しいし、ラクだから🐫✨
一緒に、
人目を気にしないチャレンジしませんか(◎C͜ ◎-)
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