加納 歩美 / 女性起業家の売上UPに貢献するデザインコーチ

バナー・セミナー資料・LPなど制作▶︎口コミご紹介でのご依頼9割/Canvaでのセルフ画…

加納 歩美 / 女性起業家の売上UPに貢献するデザインコーチ

バナー・セミナー資料・LPなど制作▶︎口コミご紹介でのご依頼9割/Canvaでのセルフ画像作成を伴走 💫感性を磨くと人生は豊かになる。人生をより良く生きるには?をテーマに発信中 👦2男児の母📕元日本語教師💛メンタルコーチ🧳旅⛩️神社好き

記事一覧

#19 未来は心のあり方次第

2024年の幕開けから30日が過ぎました。 大変遅くなりましたが、 本年もよろしくお願いいたします。 元旦から社会を揺るがす、心痛む出来事が 起きました。 世界はどうな…

#18 涙、出してますか?

唐突ですが、 涙、出してますか? 泣くこと、ガマンしてないですか…? 子供のころ 「泣くんじゃないの」とか 「泣くのはやめなさい」とか 特に、昭和生まれ世代は言われ…

#17 もうすぐ冬至、に思うこと

柚子にもこんなに大きさが違う ものがあるなんて。 まだまだ自分が知っている世界は ちっぽけだなって思いました笑。 自然を観察していると、 あらゆることの考え方、在…

#16 2024年のカラー発表!そのカラーとは?

JAFCA 日本流行色協会 から 2024年のカラーが発表されました。 ちなみに… JAFCAとは、1953年に設立された、カラートレンドの発信や色彩教育、カラーコンサルティング、色…

#15 カヤックを体験してみて気づいたこと

先月、人生で初めてカヤックに乗りました。 漕ぎ方を教わったときに言われたことが 印象的だったのですが、 それが、 「進みたい方向を見ながら漕ぐ」 ということ。 う…

#14 大人こそ絵本を読もう

子供の頃、大好きだった絵本として記憶している、ぐるんぱのようちえん。 絵も好きだったけど、お話も好きでした。 少し前に、ふと行った丸善の特設コーナー的な ところ…

#13 枕元にスマホ、をやめたら熟睡度が格段にUP

これ、ついついやっている人 多いのではないでしょうか? 何せ私もその1人(^^;; 以前、寝る前のスマホをやめて 目覚まし時計を買い、 寝起きしていた時期もあったのです…

#12 笑いあり、涙あり、人間理解の深い話。

※タイトル画像はドラマ公式Instagramアカウントuchiben_kin9_cx 投稿よりお借りしました。 このドラマ、見てる方いますか? このバナー(ポスター?)を見て、 あ、これ見…

#11 夢からのメッセージ

最近、あまりにもリアルで ほんとの世界の話なのかと思う ぐらいの夢を、 がっつり見ます💤 そんなこと、ありませんか? 夢をがっつり見た後に 目が覚めると、 大抵ぐっ…

#10 祝✨J1昇格!

町田に越してきてまだ5年ほどですが、 夫のサッカー好き、からの 子供たちもサッカー三昧、からの 家族でゼルビア応援📣に至った今、 町田ゼルビアのJ1昇格は めちゃくち…

#09 リアルのコミュニケーションが少ない方、頑張り屋女子、必見です。

最近、ずっと観たかった映画を見ようと、 選んだのが「マイ・インターン」。 ちなみに英語タイトルは「The Intern」。 2015年に公開された映画です。 主人公を演じるのは…

#08 感受性が強い、は魅力。

インパクトありすぎる画像にしてしまった笑 けれど、これは紙皿でライオン🦁のマネをする 次男です笑。 私は子供の頃から、自分が人より感受性が強いことがイヤで、恥ずか…

#07 あなたにとって特別な月はありますか?

しれっとタイトル書いてますが、 久々の投稿です🙈 ここからまた書いていきたいと思います♡ 他のSNSでも投稿というものがしばらく書けず、 何がそうさせているのだろう、…

#06 私がデザインコーチとして活動している理由

前回の投稿を読んでくださった方から 「読みました!」「共感しまくりです」 「人に頼るって大事ですね」など ご感想をいただき、とても嬉しかったです♡ ありがとうござ…

#05 人に頼ることの大切さ。頼られる側の喜び。

大変遅くなりましたが、2023年もどうぞよろしくお願いいたします🙏 立春も終わり、少しずつ春に近づいているかなと思ったら、 昨日は東京も雪が降りました。 残った雪に…

#04 焦らなくて大丈夫!人によってイメージの入り方は違うから。

いよいよ、今年も終わりますね。 先日、小学生長男の個人面談に行ったとき、 先生からのお話であらためて気づかされた ことがあり、今日はそれをシェアしたいと 思います…

#19 未来は心のあり方次第

#19 未来は心のあり方次第

2024年の幕開けから30日が過ぎました。

大変遅くなりましたが、
本年もよろしくお願いいたします。

元旦から社会を揺るがす、心痛む出来事が
起きました。
世界はどうなるのだろうと不安に思った方も
多いかもしれません。

不安は不安を増大させます。

私たちはエネルギーという周波数で
生きているから、
よくも悪くも伝播していく。

不安に思う心も受け止めながら、
自分にできることを地道にコツコ

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#18 涙、出してますか?

#18 涙、出してますか?

唐突ですが、
涙、出してますか?

泣くこと、ガマンしてないですか…?

子供のころ
「泣くんじゃないの」とか
「泣くのはやめなさい」とか
特に、昭和生まれ世代は言われてたんじゃないでしょうか。

少し前に「涙活」(るいかつ)という言葉も
出てきて話題になったような気がするのですが、
(本もけっこう出てますね✨)

涙が出るって、体が緩んでいる証だそうです。

逆に、体が力んでいたら涙は出ない、と

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#17 もうすぐ冬至、に思うこと

#17 もうすぐ冬至、に思うこと

柚子にもこんなに大きさが違う
ものがあるなんて。

まだまだ自分が知っている世界は
ちっぽけだなって思いました笑。

自然を観察していると、
あらゆることの考え方、在り方が
学べる、というより

学ぶ機会を惜しみなくいただいている、

そんな気持ちになります。

私は、高層ビルが立ち並ぶ「The都会」
な場所より、自然溢れる場所が好きなので

特にそう感じるのかもしれません。

「観察」をすればす

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#16 2024年のカラー発表!そのカラーとは?

#16 2024年のカラー発表!そのカラーとは?

JAFCA 日本流行色協会 から
2024年のカラーが発表されました。

ちなみに…
JAFCAとは、1953年に設立された、カラートレンドの発信や色彩教育、カラーコンサルティング、色彩顕彰活動を行なっている団体で、世界のトレンドカラー選定機関INTERCOLORインターカラー日本代表。

毎年、その年のカラーを発表しています。

あなたは、2024年の色って
どんな色だと思いますか?😊

答え

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#15 カヤックを体験してみて気づいたこと

#15 カヤックを体験してみて気づいたこと

先月、人生で初めてカヤックに乗りました。
漕ぎ方を教わったときに言われたことが
印象的だったのですが、

それが、

「進みたい方向を見ながら漕ぐ」

ということ。

うまく漕げなくて、こっちじゃないのに〜と
「じゃない方」を見ていると
そのまま「じゃない方」にカヤックは進む笑。

進みたい方を見ながら、軌道修正していくと
進みたい方にスルッと行けるのです。

これって人生と同じですね笑。

今の

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#14 大人こそ絵本を読もう

#14 大人こそ絵本を読もう

子供の頃、大好きだった絵本として記憶している、ぐるんぱのようちえん。

絵も好きだったけど、お話も好きでした。

少し前に、ふと行った丸善の特設コーナー的な
ところで見かけて思い出し、
「うちにもお迎えしよう✨」と絵本を購入。

大人になってあらためて読むと、
ストーリーが沁みるのです。

何をやっても続かない、うまくいかない、
やっても意味なかったんじゃないか...

そんな風に思っている方に

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#13 枕元にスマホ、をやめたら熟睡度が格段にUP

#13 枕元にスマホ、をやめたら熟睡度が格段にUP

これ、ついついやっている人
多いのではないでしょうか?

何せ私もその1人(^^;;

以前、寝る前のスマホをやめて
目覚まし時計を買い、
寝起きしていた時期もあったのですが、

やんちゃな子供たちに
お気に入りの目覚まし時計を
壊され泣、

気持ちが折れてから
すっかり遠のいてしまいました。

でも、最近
あと数ヶ月で41という年齢にきて

身体の微妙な不調を感じるように。

今までの習慣ではダ

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#12 笑いあり、涙あり、人間理解の深い話。

#12 笑いあり、涙あり、人間理解の深い話。

※タイトル画像はドラマ公式Instagramアカウントuchiben_kin9_cx 投稿よりお借りしました。

このドラマ、見てる方いますか?

このバナー(ポスター?)を見て、
あ、これ見なきゃ!ってビビッと
来まして、

初回から観てますが

コメディ要素が散りばめられつつ、

かつての大ヒットドラマや
お笑いなどの引用がセリフに使われて
いて、めちゃくちゃ面白いのです。

最新話(5話)で

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#11 夢からのメッセージ

#11 夢からのメッセージ

最近、あまりにもリアルで
ほんとの世界の話なのかと思う
ぐらいの夢を、
がっつり見ます💤

そんなこと、ありませんか?

夢をがっつり見た後に
目が覚めると、
大抵ぐったりしているものです😂

なのに、夢の内容をすぐ
忘れちゃう笑。

忘れちゃうんだけど、
なんか疲れる夢だった、ていうのは
覚えてたり。

夢を見たときは
覚えてる限りのもので
夢占いをチェックしてます。

「すべてのことはメッ

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#10 祝✨J1昇格!

#10 祝✨J1昇格!

町田に越してきてまだ5年ほどですが、
夫のサッカー好き、からの
子供たちもサッカー三昧、からの
家族でゼルビア応援📣に至った今、

町田ゼルビアのJ1昇格は
めちゃくちゃ嬉しかった🥹
(リアルタイムでテレビで応援😆)

チーム創設から34年での昇格。

ここに至るまでには様々な困難が。

黒田監督はゼルビアの監督になる前は
高校サッカーの名門校青森山田の監督
でした。

Jリーグの監督なんて

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#09 リアルのコミュニケーションが少ない方、頑張り屋女子、必見です。

#09 リアルのコミュニケーションが少ない方、頑張り屋女子、必見です。

最近、ずっと観たかった映画を見ようと、
選んだのが「マイ・インターン」。

ちなみに英語タイトルは「The Intern」。
2015年に公開された映画です。

主人公を演じるのはアン・ハサウェイ。
70歳のインターンを演じるのがロバート・デ・ニーロ。

※以下、ネタバレがありますので
ご了承ください🙏

社長でママの主人公と、結婚後に専業主夫になった旦那さん
の関係もさることながら、
今の時代

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#08 感受性が強い、は魅力。

#08 感受性が強い、は魅力。

インパクトありすぎる画像にしてしまった笑
けれど、これは紙皿でライオン🦁のマネをする
次男です笑。

私は子供の頃から、自分が人より感受性が強いことがイヤで、恥ずかしいと思ってました。

テレビやCM、映画をみては、感動しやすくて
すぐウルウルするし、
ストーリーの余韻に浸ってしまう😂

すぐ泣く奴、って思われるのが嫌で
泣くもんか、って子供ながらに人前では
強がってもいたし、感受性が強いなん

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#07 あなたにとって特別な月はありますか?

#07 あなたにとって特別な月はありますか?

しれっとタイトル書いてますが、
久々の投稿です🙈
ここからまた書いていきたいと思います♡

他のSNSでも投稿というものがしばらく書けず、
何がそうさせているのだろう、と思って
ずっと考えていたのですが、

どうも私はやっぱり「文章が書きたい」ようです。

他のSNSだと、短文、動画、画像を駆使して…と
難しく考えてしまって
「デザイン」をやっている私が画像も使わず
発信なんて、ダメなんじゃない

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#06 私がデザインコーチとして活動している理由

#06 私がデザインコーチとして活動している理由

前回の投稿を読んでくださった方から
「読みました!」「共感しまくりです」
「人に頼るって大事ですね」など
ご感想をいただき、とても嬉しかったです♡

ありがとうございます🥰

今日は、私が「デザインコーチ」として活動している理由
について綴りたいと思います。

起業して活動している方にとって、
発信は欠かせないものです。

Canvaという、めちゃくちゃ便利なツールが
登場し、今や起業家にとって

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#05 人に頼ることの大切さ。頼られる側の喜び。

#05 人に頼ることの大切さ。頼られる側の喜び。

大変遅くなりましたが、2023年もどうぞよろしくお願いいたします🙏

立春も終わり、少しずつ春に近づいているかなと思ったら、
昨日は東京も雪が降りました。

残った雪に反射した太陽の光が、
ぴかぴかと眩しかった朝でした。

実は先月、手術を受けてきました。

昨年の秋には、手術することを決めていたのですが、
卵巣嚢腫(のうしゅ)、チョコレート嚢腫をとる手術です。
(チョコレート嚢腫は昨年の検査で

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#04 焦らなくて大丈夫!人によってイメージの入り方は違うから。

#04 焦らなくて大丈夫!人によってイメージの入り方は違うから。

いよいよ、今年も終わりますね。

先日、小学生長男の個人面談に行ったとき、
先生からのお話であらためて気づかされた
ことがあり、今日はそれをシェアしたいと
思います。

小2の秋から九九を覚えてきたのですが、
あるとき家でYoutubeの九九の歌を
長男が聴いていてびっくりした話を
先生にしたところ、

なんと、授業でもyoutubeの歌を
聴かせるんだそうです!
(時代は変わった😆)

文字だ

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