あゆ減量記録 #06

あちぃ！！！！！

蒸し暑い日のスーツは拷問なんよ(心のノブ)

冷たいもん食べた〜〜〜〜いので食べます。食べました。ご馳走様でした。

朝:米、焼き魚
おそめの昼:ざる蕎麦
夜:刺身

基本的に自炊戦士なのでそばも自分で茹でた。あちぃ！！！！！湯が！！！！ぐあああああ！！！！

蕎麦(十割に限る)はGI値が非常に低く優秀な食材。あと美味しい。オートミールとは比べ物にならない。ViVA!Japanese Soba！

昨夜はあまりにもあまりだったので減量記つけずに寝たから今書いた。

体重？？？？知らんな．．．ﾌﾝ．．．