【健康】ファスティング～1日目～

こんにちは！
岩坂あゆみです😊✨

今日はファスティング1日目のことを書いていきたいと思います🌸

【スケジュール】
1/5　準備食1日目【クリア】
1/6　準備食2日目【クリア】
1/7 準備食3日目【クリア】
1/8 ファスティング1日目←ココ
1/9　ファスティング2日目
1/10 ファスティング3日目
1/11 回復食1日目
1/12 回復食2日目

金曜日だったので朝から仕事です💪✨
ちょっとドキドキしましたが、今日も意外と平気でした☺️✨

朝バタバタ家を出てしまったので、朝は白湯を飲んでお昼は家に帰って酵素ドリンクを取りに帰りました💡

1日に240mlとのことで、ペットボトルに詰め込み会社に‼️
酵素ドリンクって美味しくないと思ってたのですが、ちょこっと味見してみると甘くて美味しいっ✨✨

今回にかけて良い酵素ドリンクだったのですが、黒糖みたにマイルドで現役は濃かったので、お水に薄めて飲んでました☺️💕

これなら続きそう‼️
引き続き継続します✨
1日目クリアな自分に拍手です☺️