【健康】ファスティング〜3日目〜

こんにちは！
岩坂あゆみです😊✨

今日はファスティング3日目のことを書いていきたいと思います🌸

【スケジュール】
1/5　準備食1日目【クリア】
1/6　準備食2日目【クリア】
1/7 準備食3日目【クリア】
1/8 ファスティング1日目【クリア】
1/9　ファスティング2日目【クリア】
1/10 ファスティング3日目←ココ
1/11 回復食1日目
1/12 回復食2日目

やっと3日目、ここになるとなんとなく食べ物のにおいが気にならなくなりました☺✨

朝も目覚めすっきり❕❕
すがすがしい目覚めでした🎵

私は結構冷え性なので、足湯をしながら携帯でメールチェックしてました☆
足からぽかぽかするとすごく体が軽くなったきぶんです✨

そこから仕事へ❕
ここで気が付いたのですが、お昼が全く眠くない！！
あれだけ毎日うとうとしながらすごしていた日々におさらばでした✨

頭が冴えるってなんだか気持ちがいいですね☺✨
ファスティングって「絶対自分にはできない！！」と思っていたんですが、やってみなきゃわかんない！行動するからこそわかるものがある、と実感をしました🎵

明日はついに回復期間になって、また少しですが食べられるようになるので楽しみです✨✨✨