【奇跡のレシピ】所要時間20分？！フライパンで焼けた！アレルギーフリー&砂糖フリーな『米粉パン』がコレ

アレルギーフリー&砂糖フリー
米粉のフライパンパン

今日ご紹介する簡単&ヘルシーレシピは
フライパン米粉パン

フライパンで焼けるお手軽な米粉パンです♩

発酵不要だから複雑工程なし！
たった20分で作れちゃいます☆

小麦･乳･卵･大豆なし
砂糖も使わないから
お腹にもやさしい♡

米粉と水で作るから
原材料に不安なく召し上がれますよ♩

お水で作ろうとすると
生地が上手くまとまらなかったり
ふんわり感に欠けたり
焼き上がりがボソボソしたり…

色んな壁がありましたが
何度も配合を変え挑戦

遂に！小麦粉パンみたいに
ふわっふわのパンが出来ました！

外はこんがりザクザクっと、とても香ばしく☆
中はホクホクふわっふわ(*´-`)

噛めば噛むほどに
お米の甘〜いお味が広がりますよ♩

発酵不要、フライパンで20分！
カンタン×ヘルシーを追求した
誰も知らないココだけのレシピです♡

パンを我慢してる
安心なパンに巡り会えない
パン作り挑戦したいけど難しい
いつも上手く焼けない

そんな方に楽しんで頂けましたら幸いです♩

低FODMAP料理研究家あゆ

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