ギター、足が痺れる

ギターを弾く時に足が痺れる人がいますが、
それは足の血流が滞ることで起きます。

私も難しい曲を勉強してるときなどは、
あ、このままだと痺れるなと思って力が入っていることに気が付きます。

私の場合はおそらく、足の太ももの付け根に力が入っている。

下半身の力の入りすぎは、リズムを身体でとることによって改善されることがあります。

そして、正しく座ることが大切です。

どのような構え方でも良いのですが、
腰をおこして座ってください。(腰をそらすのとは違いますのでご注意を)

足が痺れないようにすることは、力を上手く使う一歩です。
上半身だけではなく、下半身もたまに意識して弾いてみてください🏃‍♀️

また、練習中は適度に立ち上がりましょう！

ギタリスト　高橋彩華