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骨盤が正しい位置に矯正されるということなので、 正しい正座を続けています。 毎日1〜3分、…
いたいのいたいの飛んでけ〜 って本当に痛く無くなってくる気がするし、 おいしくな〜れ、と…
朝、呼吸を整えています🌱 ストレッチをしたあとに、深呼吸です🌳 その際、あぐらをかくので…
ここ一ヶ月ほど、なるべく頭で考えず、 まず感覚を優先して日常を過ごすようにしていました。 …
