依存症克服にはきっかけと行動が必要

依存症ダイヤルの広告を見たら
「半数以上が自然回復します」
とあった。

何の根拠なんだ😡

回復してる人は
・きっかけとなるものがある
・回復に繋がる行動を
　継続している

本書はうつ病25年を、きっかけ
から行動継続、克服された話✨
ぜひご参考に💪https://t.co/tiHJZBP30e@yama_kindle

— あやしん@ギャンブル依存症対策、メンタルケア専門アドバイザー| kindle依存症対策本著者 (@ayashin_Advisor) January 9, 2023

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