身体のケアを大事にする

私は
整体やマッサージに行く事が
最高の趣味。

メンタルも身体も整う。
疲れがとれる。
とにかく心地良い。
※この状態中に、前向きな事
　考えると実現しやすい

その後に食べるご飯、
最高に美味い。
ぐっすり寝れる。

「自分を大事にする」
その行動の一つ。

なお、多くの人が
自分が思っているよりも
疲労蓄積、身体はズレている。

セルフケアでは届かない部分や、
自分では気付いていない部分を
ケアする事に、
大きな意味と効果がある。

皆様のいつも頑張る身体に
感謝とケアを💪

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