"運を動かす"ための元気が大切

以前からおこなっているYouTubeのエクササイズ動画でよく目にしていた言葉がありました。 それが”運を動かす”と書いて運動です。 最初に聞いたときは「あ、ほんとだ」くらいにしか思っていませんでした。 でも、運動を続けるうちに「確かにそうかもしれない」と思うように。 というのも、大学を卒業してから４年ほど前までは運動と呼ばれるものを一切してこなかった私。運動が嫌いだと周りにも明言していました。 しかしコロナ禍をきっかけに、今まで不健康な生活が原因で太ってしまった身体を少