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年明けから、今年は変化する年だと予感はしていました。 やりたいこともあったり、自分なりに色んなことに挑戦してみたり。 でも、どこかずっと空回りしている感覚がありました。 一生懸命やっているつもりなのに上手くいかないというか、正直にいうと何のためにやっているのか分からないような状態。 そのひとつが自分自身のふり返りの作業です。 なぜこれをやっているのかというと「やらなければいけない気がしたから」。 自分にあった次の仕事を見つけるための自己の棚卸し、というのはもちろん
「私」という人間を30年以上も生きてくれば、自分がどんなやつなのかだんだんと理解していきます。まぁ、もちろんまだ分からないこともたくさんありますが。 以前から気づいていたことがありました。 そして、最近自分のふり返りをしていくなかで改めて思ったこと。 それは、私の好きなものは増えていくばかりだということです。 飽きっぽい性格ではないとは思っていました。 広く浅く、というよりは狭く深く。 だからこそ、何か好きなものがひとつできたらとことんそれを掘り下げます。 そのなかで新
最近、どこか焦っている自分がいました。 「これを早く終わらせなきゃ」「これはできるだけ早く進めなきゃ」と。 でも、それに相反するように上手くいかない日々。 上手くいかないと下向いていく心。負のループがはじまってしまいます。 そんなときにちょっと過去の自分を振り返ってみました。 そういえば、焦って何かを決めたときは基本的に悪い結果になることが多かったです。 たとえば一人暮らしの家を決めた時や、最初の就職のときなど。 もちろん今となれば「良い経験だった」と言えますが、あのとき
以前からおこなっているYouTubeのエクササイズ動画でよく目にしていた言葉がありました。 それが”運を動かす”と書いて運動です。 最初に聞いたときは「あ、ほんとだ」くらいにしか思っていませんでした。 でも、運動を続けるうちに「確かにそうかもしれない」と思うように。 というのも、大学を卒業してから４年ほど前までは運動と呼ばれるものを一切してこなかった私。運動が嫌いだと周りにも明言していました。 しかしコロナ禍をきっかけに、今まで不健康な生活が原因で太ってしまった身体を少
仕事が忙しかった時。 いや、忙しくなかったとしても、仕事のある日はほとんどだったと思います。 常に疲れていましたし、よく意味もなくイライラしていました。 仕事中はモードを切り替わるので、表に出して支障がでることはありませんでしたが、家に帰るとスイッチがオフになるので顕著にそれが現れます。 疲れているけれどやりたいこともあって、でも休みたくて。 常に時間が足りなく感じていました。 心に余裕がなかったのだと思います。 その証拠に、あの頃は飼い猫のトイレや粗相をした時の掃
自分のふり返り、まだまだ続いております。 noteに記事として投稿することには、できるだけネガティブなことを書かないようにしていますが、ふり返りというのは良いことばかりではありません。 「昔と比べて成長したな」 「あのときは本当によくやったよ」 「今だったらできないかもしれない」 などなど。もちろん、過去の自分を褒めてあげたいこともたくさん見つかります。 でも一方で、 「なんであんなこと言ったりやったりしてしまったんだろう」 「あのときはまだ子供だったな」 「ホント愚か
自分のふり返りのきっかけについて書いたこちらの記事。 以前はできなかった、欲しいと思ったらすぐ買ってしまう衝動を抑えることや化粧品のサンプルの整理がやっと今できるようになりました。 ふり返り整理することとは、以前の自分を一歩引いた目線で見ることかもしれません。 そうすることで、少しずつ自分が変化していることに気づきます。 もらった化粧品のサンプルを使わずに取っておくこともそうでしたが、最近もうひとつの悪いクセに気づきました。 それは、一つのハンドクリームを使い終わらな
現在、自分自身のふり返りをしております。 数年前から書いている”思考ノート”というジャーナリングのようなものを読み返しています。 この思考ノートを書きはじめたことがきっかけでnoteに出会い、投稿をはじめました。 そのため、１冊目の後半あたりから文章を書くことについての悩みが多く書かれていました。 「文章がうまくまとまらない」 「ひとつの文章を書くのにかなり時間がかかる」 「読まれないのに書いていて果たして意味があるのか」 などなど。 まさに初心者特有の悩みですね。
自分のふり返りをしていて気づいたことです。 今までは、 ”私に個性なんて無いんだから、自分を殺して生きていくべき” どこかそう思っている節がありました。 そして、そういう場所ばかりで生きてきました。 理不尽なことを嫌と思いながらも我慢したり、他人にイライラしたり、自分が嫌になったり、生きていることを後悔したり。 嫌な思いもたくさんしてきたし、それが普通で当たり前だと思っていました。 だから、さらに自分を殺して、別な”誰か”になって生きていました。 そのほうが楽だったから
今年１月上旬に書いたこちらのnote。 これに書いた通り今、少しずつではありますが自分のふり返り作業をしております。 まずはじめたのは数年前から書いている思考ノートを読み返すことです。 そう。この思考ノートはnoteをはじめるきっかけになったものです。 最近よく聞くようになったジャーナリングや書く瞑想に近いのかもしれません。 そのときに考えていたことや思いついたこと、やりたいことや様々な感情などを書き留めたものなので、以前のものを読み返すと結構おもしろかったです。 書
