睡眠不足と頭痛の関係

今年になってから睡眠をしっかりとるようになりました。今でもそれは続いています。 こちらの記事にも書きましたが、一番の効果があらわれたのが肌の調子でした。時々調子が崩れることはあるものの、ちゃんと寝ているおかげで、今も好調は続いてくれています。 他にも思わぬ効果があらわれました。それは、頭痛の頻度が減ったことです。 前回記事に書いたとき、頭痛薬を飲んだ頻度は月3回でしたが、今となっては一ヶ月に1回も飲まない日もあるほどになりました。もちろん飲む時もありますが、それは決まって