THANK YOU

227

本

「みんなのフォトギャラリー」に投稿した写真を使っていただいたnoteをまとめたマガジンです。嬉しさと感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます！

運営しているクリエイター: 綾野花南(あやのはな)

#note毎日更新

感謝と振り返りの火曜日

火曜日です　早いですね… 毎週火曜日は締めの日としてコングラボードやらnoteさんからの通知皆さんからのスキに対するお返しの気持ちその他諸々の時間ですリアルな私の周りの人にはほとんどnoteの話をしていないから今のところ純粋にsnsで出会った方々に向けての発信になります顔も知らない方々と言葉のやり取りが成立する…不思議なもんですねぇ 10月に入りクリエイターフェスをしてます特にこれをとは意識していませんがテキストの記事の頻度を上げていこうと思っ

せなかにあるにきびのためにお気に入りの洋服が着られなくなった…解決するための重要な点とは？

せなかにあるにきびのためにお気に入りの洋服が着られなくなった…解決するための重要な点とは？吹き出物ができてしまう毛穴の集中する所をあげれば、顔と胸部の他、肩骨周りの背中になりますが、せなかにできたにきびは、自分だけではたやすく見られづらい所です。突如違和感などを感じたあと、鏡で見てやっとわかるなんて事態さえ想像できます。せなかにできてしまったニキビのてあては、普通のニキビの手入れと同じです。化粧水やローションを使った保湿を行うこと、溜まったケラチンをはがすお手入れを

減量にすごく効く運動とは

減量にすごく効く運動とは早朝ウォーキングがおすすめとされているようです。朝の旭光をカラダに浴びる事により体内時計はもとに戻される為、抵抗パワーの極めて高い身体へ誘導してくれます。減量という立ち位置からも、早朝の運動はより効率が高い手段なのです。早朝に歩けばお腹もすきやすいものです。速歩の後の朝のご飯は、からだを冷やさないことを重点にしていきます。脂肪の少ない蛋白質や糖類や他の栄養素を過不足なく取り入れることで、ダイエットにもいいメニューになりえます。速歩とい

生活の中に織りこめるとても簡単なエクササイズをすることで憧れの体になろう

生活の中に織りこめるとても簡単なエクササイズをすることで憧れの体になろうかんたんでありながらも、無駄な脂肪をなくす事にとても有効な運動であるとして非常に高い関心を集めているものが縄跳びなのです。小中学校を卒業して此の方あまり縄跳びをするような場面はないと思います。とはいえ、実はとっても効果的なフィットネスなのです。繰り返し跳ぶだけ、そんなシンプルな実践方法によって自分の理想とするボディラインへアプローチすることも十分可能です。 YouTube等に代表される動画共