【読書記録】子どもの成長は足が9割

2万人を測定してわかった！子どもの成長は足が9割　　/ 柴田　英俊

Kindle Unlimitedにて読了。
サイズの合った靴を履くこと、運動することの重要性が分かった。

●靴を買う時は、立った状態でインソールを合わせる。

くつの外から押してみてもいまいち、大きいのか小さいのかよくわからなかった。今度からはこうしたい！

●正しい靴の履かせ方をする。

かかとを地面や床に2,3回打ちつけて、足を靴のかかと側に寄せる。
この工程できてなかった！やらせるようにしたい。

●ベビーカー３歳で卒業
なるべく、歩かせるようにしているけどまだ卒業できていない３歳4ヶ月。荷物が多い日以外はベビーカーは家に置いていく。
→土踏まずの形成

足の歪みがないか確認する方法、足指のトレーニング方法なども乗っていたので生活に取り入れていきたい。あわよくば息子の背も伸びると嬉しいなあ。。