プチ断食前夜

１月に、鍼の先生から６日間のプチ断食をするように命じられ、その後２月３月と３日間プチ断食をしてみた。続きで、４月もやってみよう。

１日目玄米の粉をクリーム上にした、玄米クリーム。２日目椎茸と昆布で作った濃いめのお吸い物と黒砂糖。３日目は１日目と同じ、終了、となる予定。

１月は６日間だったので、とにかくあきた。単調な食べ物の繰り返し。最終日に東京行きだったので、水筒にお澄ましを入れて持っていった。そんなに辛くないが、なにもする気がおきない。学生の頃に断食を３日間したところ、２日目の午後から爽快感がいっぱい、頭も冴え冴えとなったので、その爽快感を期待したが、それほどでもなく、ちょっぴり残念。お腹が空になりスッキリ、口内炎も治る。

２月は短かったので、あまり苦ではなかったが、やはり最終日に東京へ移動。フラフラしてしんどい。でも、すっきり感あり。３月は、お腹も空かず、その代わり、デトックス感もない。さて、４月は？