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動けるカラダ。

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「動く」カラダと「動ける」カラダはあきらかに違います。そしてあなたはどちらが欲しい?
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#スクワット

キッチンカーの外から愛💕を。

私がパーソナルトレーニングやグループレッスンを行っているスタジオは、南青山にある。骨董通りをひょいっと入ったところ。2年前くらいからだろうか、ランチタイムにキッチンカーが出るようになった。コロナ前はポツポツだったものの、with コロナとなってからは、すごい。私が認識する限り、エリアは転々とするが7台は出ている。しかも、多くのキッチンカーが毎日日替わり。そうそう、私たちカスタマーからすると毎日日替わりで、キッチンカーの側からすると週に一度、ここ南青山に来てくれるというわけだ。

スニーカーをエレガントに履く方法〜Put on my Converse〜

窓を開ければすっかり春。スニーカーを新調して気分もあらたに、シティを、ネイチャーを歩きたい! みなさま、そんな気分ではなかろうかと勝手に妄想して、新作エクササイズビデオを今日発売しました!昨年初頭、....私に託された課題は「エレガントに車に乗る方法」でした。シトロエンの仏大統領の公用車のDS🚗とのコラボレーションで、このような “ミクロにてマクロ” なお題をいただいて、トレーナー人生を変えるような機会になりました。(あまりにも楽しかったので、またこの話は書きますね) とい