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動けるカラダ。

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本
「動く」カラダと「動ける」カラダはあきらかに違います。そしてあなたはどちらが欲しい？
運営しているクリエイター
内田 あや

#姿勢

ボディチューニングのテキスト、ちらりと公開。

おはようございます。パーソナルトレーナー＆ボディチューニング®️Founderの内田あやです。晴れたね！ できなくても、それ以上に楽しい！からやる、という気持ち。さてさて....気づいたらもう5月も終盤.....ということは、6月には私が主催しているボディチューニングの集中トレーニングがある！ということで、少しずつスイッチ入ってきました。最近、思いつきからインスタグラム にてライブ動画配信というのを３週続けてやってみたのですが、いろいろ気づきがありまくりでした。距離感のある

内田 あや

おうちでボディチューニング。おすすめビデオ5本。

一年のうちでもっとも爽やかとも思える天気が続き、とはいえ緊急事態宣言がでてしまったりして、まさにビター＆スイートな日々ですが、みなさまいかがお過ごしですか？ 私は粛々とダンスに励む日々ですが、いまこの時期、唯一自分ができることは....... カラダとココロを鍛えてしっかり自分の足でグラウンディングすること！と痛感します。そんな気分の方、ぜひ、以下をご利用ください！ 我がボディチューニングでは、リアルなレッスンビデオを編集して、販売しております。youtubeにはちょいち

内田 あや