2021年最後のホリスティックヘルス塾

　
みんなときめくこと違うし
自分のためにしている健康法って違うのね。　

　
2−3日の断食が合う人
冬になるとスリランカのお茶を飲む人
お風呂で水風呂して瞑想する人（←わたし）
　

みんなでときめきや
普段やっている健康法シェアしてみると面白いの。

　
みんな違うの
そりゃそうだよね。
　
今は病気になったら
この治療法っていう方法があるけど
　
その治療法ができなくなりました、って
言われても、
いのちを諦める必要なんてない。
　

だって、
じぶんのためにできることって
たくさんある。
　
自分を大切にする方法を
知っているのはわたしたち自身なんだもの〜✨
　
主体的に健康を考える。

それってね、
はじめの一歩は
#今日のときめき 　
に向き合うことなの。
　

自分って何が好きなんだろう。
自分ってどんなことが気持ちいんだろう。
　
何食べてたら調子いいんだろう。
どんなことしてるとしあわせなんだろう。
　
このひとと話してると元気でるな〜
この時間に起きるといい時間が過ごせるな〜。
　

もう、
そんなのの繰り返しだ💓

4月から始めたホリスティックヘルス塾💓
この８ヶ月、毎月どなたかがきてくださって
毎月ホリスティックについてお話しできたこと
感謝感謝！
　　
来年もよろしくお願いいたします＾＾