【14】"ありのままの自分" を承認して１歩前に進もう／100日チャレンジ❽３ヶ月目〜30日（4月20日配信）

３ヶ月目〜20日間の復習はこちらから

３ヶ月目テーマ

ブレない！整うための
”自分軸”を強化しよう

３ヶ月目：〜30日間テーマ

"ありのままの自分"
を承認して１歩前に進もう

「今の自分じゃダメだから」
ダイエットやセルフケアなどを始める方（または、それ以外でも今の自分を変えたいと願う時）の心の中にある、無意識な思考。コレとは違う言葉であっても、【自己否定】となる考え方、持っていませんか？

私たちが、この先も自分の手で自分を整え、磨いていくためには『自己否定』ではなく「ありのままの自分を承認すること」が前に進むためのチカラになります。
自己否定の考え方を持ち続けていると、たとえ望んだ結果（変化）が手にできたとしても、自己否定の癖が抜けず、変化した自分にも本当に満たされることはありません。いつも自分以外の誰かと比較して落ち込みがちな時も注意が必要です。

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10日ごとの「チャレンジテーマ」に対して
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いいペースで取り組めている…という方もいれば、忙しくてなかなか時間が取れず、思うようにできていない方もいると思います。