【16】腸ケア３原則でインナーケア強化！／100日チャレンジ❾４ヶ月目〜10日（5月1日配信）

『100日チャレンジ！』４本目の動画

４ヶ月目テーマ

インナーから整うための
腸活強化！

４ヶ月目：〜10日間テーマ

腸ケア３原則でインナーケア

最後の１ヶ月間は、私たちのカラダと心をケアする為には絶対に！無視できない「腸」を強化していきます。私たちが認識（自覚）している以上に、腸は私たちの心の状態（気分）を敏感にキャッチしている臓器です。