【９】２ヶ月目〜30日間チャレンジ！シェア（4月6日配信）

今回シェアする内容のチャレンジテーマは
”味覚を整えて体質と体調を整えよう”
味覚リセットチャレンジ！
でした。

▼復習記事はこちら

２ヶ月目〜30日間チャレンジ／皆さんのシェア

２ヶ月目最後のチャレンジ！お疲れ様でした。今回の味覚リセットチャレンジでトライしてもらった内容は、これからも皆さんにはぜひ続けていただきたい習慣でもあります。
味覚を整えるために、食材や食品の選び方を少し工夫することで、食事内容が大きく乱れることを防げたり、乱れてしまってもすぐに軌道修正が可能になるからです。
とはいえ、モチベーションが落ちてしまうこともあると思うので、今回のシェア記事では、それを防ぐためにも役立てていただけたら嬉しいです♫