こんにちは、ここのところコロナ自粛で運動不足になり体重が３Kg増の ７２Kg！！ 僕の人生で初めてのＭＡＸ体重になってしまいました。 これはまずいと一念発起し近所の公園を毎日２ｋｍ程歩くことにしました。 開始してから２ヶ月経過しましたので僕が感じたウォーキングの良い効果を まとめてみようと思います。 目次 １，気分が上がる↗ ２，食事がよりいっそう美味しく感じる ３、痩せる ４，良質な睡眠がとれるzzz まとめ それでは早速まいりましょう！！ １、
こんばんわ。２回目の投稿です。 突然ですが、私にはなぜか承認欲求がありません。 この欲求は誰しもが持ちあわせており、マズローの五段階欲求にも入ってい る、とてもポピュラーな欲求となってます。 私は昔から自己肯定感が低く、人に自慢できるようなこともないので自分に 自信もなく、目立つのが嫌いな人間です。恥ずかしいのです。 自分の考えがあっても主張や発信をしたことがなく、またそれがストレスに もならない完全受け身型の内向的な性格で生きてきました。 そんな私が何かこの
はじめまして。初投稿です。 フリーランスでのライターを目指して勉強を始めました。 まだまだ新参者ですが人を幸せにできるような文章をかけるように 努力していきたいと思います。 自宅のデスクで執筆することが多いため、何かグリーンを置きたいな と思い近所のグリーンショップへ出かけました。 花や観葉植物の需要が増えているのか、お客さんも多く随分と品薄状態の中 ひと際元気なオーラをまとっているクロトンに出逢いました。 値段もお手頃のため迷わず購入、本日から家族になりまし
