コロナ太り解消！腸活とダイエット

コロナ太りが気になる方がここ最近、多くなりました。

テレワークや外出自粛でコロナ禍前と比べ、1日あたり2,000～3,000歩減っていると言われています。

こうして、運動不足や食べ過ぎが余計に疲労を感じやすくなります。

食べ過ぎは内臓を酷使するため、大量の活性酸素を発生させます。

活性酸素による内臓や神経の細胞が傷が細胞の機能低下となり、エネルギー産生を低下させて、代謝低下となります。