【ずぼら薬膳】食を愉しみながら綺麗になりたい方必見

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内側から綺麗になりたいなら、古来から伝わる食の智慧を日常に。薬膳をスーパーの食材を使い、日常に取り入れる方法を公開しています。

運営しているクリエイター: 綺麗道古川綾子【生きるを愉しむ新潟クリエイター】

#開運

マガジン【ずぼら薬膳】食を愉しもう。綺麗メシで。記事をまとめてみた

記事整理してみました。基礎編◆【ずぼら薬膳実践編】ずぼらでもできる五色を意識したレシピの実例を集めてみた ◆超初心者向けずぼら薬膳究極技「これだけものさし」で食事バランスを取る方法とは？ ◆最強な開運健康法？しかも習慣化させる簡単な方法見つけた。そして私に起こった変化とは？ ◆【ずぼら薬膳×鬼滅の刃】煉獄さんがすすめるかもしれない『薬膳界の炎柱』を勝手に選定しちゃいました！ ◆【料理は脳トレ】美人は毎日の料理を上手に使う ◆「今日は、綺麗メシについて語ろうか」おブスは嫌だ

12月22日冬至はゆずかぼちゃだけじゃない！開運のための身近な食材「冬至セブン」とは？

新潟は只今大雪中。あなたの地域はいかがですか？気づけば今年もあと10日。どんな1年でしたか？良い感じの波に乗れた実感ありますか？ちょっと今年は不完全燃焼なんです。って方は、最後の挽回のチャンス。 12月22日の冬至。ここが実は開運のチャンスでもあるんですよ。今日は知って得する冬至に食べたい開運フードその名もをご紹介します。かぼちゃやゆず湯だけじゃない ”あの”身近な食材が実は冬至の開運フードだったなんて・・・。ぜひあなたにも知っ

【2024年最新版】冬土用（1/18～2/3）開運フード５選・季節の流れに乗った過ごし方で健康+開運を手に入れよう

なんかお腹の調子がよくない…って方暦の影響をもろに受けていますよ。 1月18日～2月3日までは「冬土用」季節のうつり替わり期間なんです。しかも 1月20日からは「大寒」入り。めっちゃ寒いでっていう時期に入ります。ということは1月18日～2月3日まではだから何？って思いました？待って待って。 2月4日が「立春」言い換えると暦的には2月4日から「新年」が始まる。ってことは、その前の、まさに今がてこと。ここでコケると、

おせちを食べて開運&エネルギーチャージ。薬膳的にもオススメの理由とは？

もうすぐお正月。でも ”おせち”ってちょっと面倒なのよね・・・（おっと本音が漏れ出た）ずぼらには悩ましい時期がやってきました。手間を考えると準備するのに気が重くなっちゃうのは私だけ？おせちの「せち」は「節目」の「節」もともとは元旦だけでなく、季節の変わり目にあたる「五節句」に神様にお供えする為のもの。季節の変わり目＝運気の変わり目だからこそ、縁起のいいものだったりエネルギーの高いものを「食べる」ことで【開運】へと導いてくれる。

夏越の祓「開運フード3選」で邪気祓い。健康&開運で2023年後半も元気に過ごしたい方へ

夏越の祓（なごしのはらい）ってご存知ですか？ 1年の折り返しである6月30日に半年分の穢れを落とし、残り半年の無病息災を願う”伝統行事”です。神社にはこの時期「茅の輪」というわっかが設置され、そこを八の字にくぐって穢れを落とす「茅の輪くぐり」が一大行事。知らなかったよという方はこちら（All Aboutさんのサイトです）私も毎年くぐってます。ちのわ💖 今年も行ってこようと思っています。神社に行けないわという方は、『開運フード』で穢れを祓ってみて

私が6月下旬に必ずやること・10分で手に入れる開運チャンスのつかみ方

大掃除といえば大晦日。ノンノン、 6月も大掃除シーズンなのです。とはいえ大掃除といっても今日は手軽にできる「手抜きな大掃除」のお話。 ”掃除”と”開運”には切っても切れない関係が・・・。 ✅ なんだか今年はイマイチ乗ってない気がする ✅ 新年にたてた目標って何だったっけ？ ✅ 今年こそ達成したい目標がある ✅ 最近なんだか調子が悪い ✅ ズバリ今、流れに乗れてないそんなあなた。今が挽回のチャンスです。毎日忙しいから掃除なんて後回し。そんな人も