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簡単ヘルシーな綺麗道おやつ

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本
できるだけ安心で罪悪感なくおやつを食べたい。ずぼらでも家で作れるおやつレシピを集めました。レシピカード付レシピも順次追加していきます。
できるだけヘルシーで簡単なおやつ。薬膳的な観点からのおすすめポイントもいれながら、罪悪感がないどこ…
¥500
運営しているクリエイター
綺麗道 古川 綾子【生きるを愉しむ新潟クリエイター】

【手作りおやつ】黒糖の豆乳蒸しケーキ・まるでポッポ焼き（新潟ローカル）レシピカードPDF付

綺麗道です。 以前、フルタイムで働いていた頃は おやつを手作りするのは 余裕があり恵まれたお母さんしかできない と思って諦めていました。 凄くハードルが高いと思っていた。 でも、 実際に作るようになって（たまにね） 思ったより簡単だった。 市販品の裏側を見て嘆くより 簡単なものを手作りする そのほうが精神衛生上よかったみたい。 100%市販品より、 たまにおやつを手作りするだけで 子どもの反応が違う。 私の心も違う気がする。 少しは優しいお母さんになれてきた

¥100
綺麗道 古川 綾子【生…

【手作りおやつ】黒ゴマきな粉のほろほろクッキーとシンプルクッキーの2種盛り：忙しくても簡単すぐでき失敗知らず

綺麗道です。 私事ですが先日より 3日間ファスティングをしておりました。 私の場合、体重減が目的ではなく、 デトックスが最大の目的。 定期的に 体を整えてあげています。 さて、 ファスティング明けの昨日のこと。 次の日は 娘ちゃんのお友達の家にお呼ばれ。 「何か手土産を準備しよう」 ということに。 前回お邪魔したときは ずぼらでもできる簡単チーズタルト だったから今回はどうしようかな～ と迷った末に 「クッキーでも焼いてみるか。」 ということに。 そこで

¥100
綺麗道 古川 綾子【生…

【発酵食で腸美人】酒粕でクラッカーを作ってみたら

綺麗道です。 最近めきめき自分の中で 食への探求心が燃え上がっています。 実はこれまで あまり料理に楽しんでこなかった人生でした。 ですが 今は 料理がこんなに楽しいものなのだと ようやく気付いた。 好きなものを作って すぐにその結果が出る。 食べて美味しいか美味しくないか。 すぐわかる。 PDCAサイクルが早いということかな。 食材も色々な出会いがあったりで、 発見の毎日。 そりゃ、楽しいわけだ。 なのでついついそんな発見を共有したくて 今日もnote

綺麗道 古川 綾子【生…