こやぎのネントレ記録

本

生後4週間から魔法の時間割を始めました。3ヶ月ごろにはいったん夜勤0になりましたが、その後復活…6ヶ月のいまは睡眠退行で再び寝不足😭

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#生後1ヶ月

【魔法の時間割】生後2ヶ月で夜勤が1~2回に

生後4週目から魔法の時間割を実践しています。開始から1ヶ月が経ち、生後約2ヶ月。どうやらうまくいっていそうなのでウチ流のやり方を紹介します。魔法の時間割の目的｜夜勤ゼロ生後0ヶ月。日々の夜勤に夫婦ともども疲れ果てていた私は、耳寄りな話を聞きました。いわく、夜勤がゼロになって自分の時間が確保できる素晴らしいメソッドがあるらしい、と。それが魔法の時間割でした。 1ヶ月やってみた結果｜夜勤が1~2回に生後4週目から実践しはじめ、1ヶ月経ちました。・

生後1ヶ月からの「魔法の時間割」 - 1週目 -

魔法の時間割という本をもとにネントレ（ねんねトレーニング）を始めて1週間が経ちました。日本では一般的に「赤ちゃんが欲しがったら授乳しましょう」と指導されますが、この本はその逆で、「あらかじめ決まった時間に授乳する。その前に欲しがっても時間まで待ってもらうし、寝ている場合は起こして飲ませる」方式です。そうすれば授乳と睡眠のリズムが一定になり、夜中に泣くことがなくなるし、日中もごきげんな時間が増えるとのことです。わが家が目指すのは・3ヶ月目には19時から翌朝5時ま