アグタスポーツ・ヨガ🧘‍♀️開催報告

急に気温のアップダウンが激しくなりましたね👚🧣。

そろそろ冬支度をしなくてはいけないと思う今日この頃ですね。

10月18日、アグタスポーツを開催し、無事に終了しました。

初参加の方含め5名ご参加でした。

しっかりと身体をほぐし、ヨガでリンパや血流の流れを促すことが重要だということを教わり、冷えやむくみの対策しながら意識して、季節の変わり目を乗り越えていきたい！と実感したレッスンでした🙂。

ご参加いただいた皆さまありがとうございました✨。