あやまる

こんにちは。 26歳のOLです。 19歳から8年摂食障害・うつと共存しています。 日々…

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こんにちは。 26歳のOLです。 19歳から8年摂食障害・うつと共存しています。 日々の暮らしの記録をゆる〜く呟いていきます。 よろしくお願いします。

空白の2年間

こんばんは。 胃の痛みで目が覚めたので、少し書こうと思います。 ぼーっと携帯に保存されていた過去の写真を見返していると… あれあれ… 2020年〜2022年の間に撮った写真が一件もない。 思い返してみると、この2年間は特にうつと摂食障害が悪化していた期間。 週に数回、満員電車に揺られながら都心の大学に通学して、やっとの思いで講義に参加する。 心身ともにへとへとになって帰ってくる。 寝込む。 そんな日々を送っていたのかもしれません。 2年間、写真は撮らなかったのか、撮った

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    • 一人前を食べることの難しさ

      こんばんは。 今夜は「一人前」について思っていることを書きます。 外食しても、レシピサイトを見ても 食事をするときの基準となる量って 「一人前」。 かつて摂食障害で通院した病院の先生からも ［食事量がわからなくなったら、 とりあえず「一人前」を食べましょう］ こう言われたんです。 きっと正常なら、何も疑問を持たないと思います。 でも私は、「一人前」ってそもそもどういうこと？ シンプルに、こう思ってしまう。 逆に、「一人前」に縛られすぎて 「一人前」がまともに食べられなか

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      • ちょっと前進した日

        こんばんは🌆 皆さん一日お疲れ様です。 今日も過食してしまう…と思っていたら、 鯖の味噌煮定食をちゃんと普通に食べられた！ 何気ない日常の一コマですが、 我ながら、自分頑張った！ すごい〜ってなりましたぁ そんな1日の終わりなのでした〜(´∀｀)

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        • 好きなものを普通に食べたい

          私はカレーライスが小さい頃から大好き。 もちろん、摂食障害になってからも変わらず好き。 「読者のみなさんの好きな食べ物は何ですか？」 好きな食べ物を食べてる瞬間ってきっと幸せ〜な気分になれると思います。 だけど、摂食障害になってからは、食べながら色々なことを考えてしまう。 これ全部食べたら太っちゃう、カロリーが… 途中までにして半分残そうかな… でも、勢いで全部食べたい衝動に駆られてしまう… なんてことで頭の中がいっぱい。 それだから、大好きなカレーライスを食べていてもご

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          外食のときのソワソワ

          過食症（過食嘔吐）の私は、 外食するとき、いつもソワソワしてしまいます。 本当は何も考えずに美味しく食べたいだけなのに… つい、全部食べたらカロリーどのくらいかな… 太っちゃうな… 過食欲に火がついたらどうしよう…などと、 考えずにはいられないのです。泣 いつか本当の意味で美味しくご飯が食べれるようになりたいなぁ〜 そう思う毎日です(>_<)

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          自己紹介

          はじめまして。 26歳のOLです。 19歳のときに、摂食障害・うつを発症してから、約8年間病気と共存しています。 今もですが、19歳で病気になったとき、まわりの人に打ち明けられず、打ち明けても分かってもらえず、孤独でした。 本人しかわからないことも多く、家族の理解を得るのも、本当に難しい病気だなと思っています。 自身の孤独だった経験（今でも、ですが笑）から、同世代、私よりも若い方、だけでなく、年齢関係なく同じ病気で今、孤独な思いをしている方がいらっしゃれば、同じ仲間同士だ

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