うたた寝

文字通りです^^;

少し眠たい時、目を瞑ります。

目を瞑りながら、目をぐるぐる回してみます。

ずっと同じところばかり見ていると、目の筋肉も固まってきます。

目のストレッチですね。

これをやると、少し目が楽になります。

いつでもできる、少しの休憩です。

#習慣にしていること