行動科学で習慣化と目標達成を科学的に実現する！
目次
はじめに
MORSの法則とは？
行動科学マネジメントの3つのポイント
継続できない理由はたった2つ
不足行動を増やすための3つのポイント
過剰行動を減らすための3つのポイント
継続するための6つのステップ
子育てにおける行動科学マネジメント
行動科学マネジメントの12のポイント
まとめ
はじめに
人生をより充実させたい、目標を達成したいと思っている人にとって、最も重要なのは「行動」です。しかし、多くの人が習慣化や目標達成に挫折し、理想の人生を送れ
