ジョギング

先月末くらいから、在宅勤務による運動不足解消とダイエットを兼ねて、近くに住む友人と週末にジョギングをしている。いつも足を引っ張っている一番体力のないわたしが少しずつ走れるようになってきたとリーダーからお墨付きをいただいて、今日はぐんと距離を伸ばしてみた。本日の走行距離、約10km超。

最近少し不眠気味で、特に金曜日と土曜日の夜は全く眠れず、そういう時は無理して寝ようとするのもよくないのかなと、朝まで動画を観ながら過ごす日が続いていた。でも今日はさすがに疲れたみたいで、夕飯を食べて先程まで寝ていた。多分この日記を書き終わったらこれからも寝る。疲れるまで身体を動かすと、さすがに眠れる。本日の収穫。

終わり。