目標は低くもつ

今回はぼくが毎朝聞いているはあちゅうさんのVoicyより

目標は低くもつ

を紹介します。

みなさんは目標を持つときにどのくらいの難易度で設定していますか？
ぼくの場合は目標を高く設定しがちにしてしまいます。

その時にポイントなのが

小さなことを長く続ける目標を作るということ

(例)
腹筋10回を毎日10年続けています。

解説

腹筋10回を1日だけしました。だと誰でも出来るので凄くないですよね？
ただ上記の腹筋10回を毎日10年続けています。だと凄いと言われる人になります。

だからこそ小さなことを長く続ける目標が重要になってきます！

小さなことを長く続ける=目標を低くもつ→小さな成功体験を積み重ねる

ここで海外のコーチングで有名なアンソニー・ロビンズさんの本も紹介します。

アンソニー・ロビンズの運命を動かす (単行本)

詳しくは以下のURLよりご視聴ください！

以上。本日もここまで見ていただきありがとうございます。

では。また。