砂糖断ち、離脱反応

❶  生理痛

　　過去1番酷かった！！
　　普段は、ホッカイロでなんとかなってた
　　私ですが、ロキソニンを飲まないと
　　耐えられない痛さだった。

❷  お腹が痛い

　　1ヶ月以上は、お腹が痛かった。
　　おそらく、腸内環境の急な変化で
　　体が付いていけない状態が続いた
　　事だと思います。

❸  便秘

　　便秘になったり、緩くなったりと
　　いう感じになります。
　　快便になるのかなと思っていたけど
　　最初の1ヶ月以上は、あまり定まらない。
　　便秘の日も多くなります。

❹  体調が悪い

　　一気にやめたことで
　　適応するのに、時間がかかる。
　　砂糖中毒の人ほど、適応するのに
　　時間がかかると思います。

❺  好転反応として

　　やめて1週間で
　　疲れにくくなったと感じます。

　　諦めないで、継続させれば
　　長期的に体にとってメリットです。