朝珈琲時間。10月18日。【Maxcafe】
今朝は4時頃目覚めましたが二度寝で7時。
昨夜は22時就寝だったので9時間寝たのか。
身体が欲している時には寝たほうが良いのです。（風邪っぴきもあるので）
風邪も鼻水が出始めると治りかけている証拠らしいと昔言われましたがホントかな？
まぁ睡眠が一番だろうなと。
とはいえ運動不足も多大にある訳でして.....。
これから冬へ向かうと更に億劫になる訳でして。
今年は室内トレーニングも加味しようかなぁ.....。
そうすると大体筋トレ系なんでしょうけどね......。
これもやってみたい気もあるんだが.....。
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