姿勢

姿勢とは

『体位』＋『構え』＝『姿勢』です。
『体位』とは身体の向きで『前額面』『矢状面』『水平面』の３面で表し、
『構え』とは頭や体、手足の関節の位置関係を表します。
この体位と構えを合わせたものを姿勢と言います。

良姿勢と不良姿勢

　良姿勢とは『前から見た時（前額面）』に後頭部の真ん中・背骨の真ん中・お尻の割れ目を通った線上であり、『横から見た時（矢状面）』に耳たぶ・肩峰（腕の骨を肩の方