赤ら顔になる理由と対処

こんにちは

アトピーのために自信を無くしていた肌悩みを
キレイになる為に活かす武器に変える
アトピー改善ナビゲーターの阿部です。


本日は「赤い顔と乾燥する理由」
について伝えさせていただきます。
よろしくお願いいたします。

顔が赤くなる時とは？

顔が赤いときに赤みだけでなく
皮膚の状態も観察してみましょう

• 乾燥している

• 火照りがある

• 腫れている

顔が赤い時には
赤みに伴って
さまざまな変化が起きていることがあります

血液が集まる３つの理由

例えば
寒い冬の場合の赤みは
皮膚が乾燥しているために
内側の血液が体を守るために
なるべく外側に集まって赤くなります

腫れている時は
炎症の反応のために
血液が集まっています

頭に熱がこもって
熱の力によって血液が集まってしまい
赤くなっていることもあります

同じ血液が集まって赤い場合でも
集まった理由は異なります

そんな乾燥による赤みは
もしかしたらミネラル不足で
血液の渋滞が起きている場合もあります

栄養不足でも顔は赤くなる

汗は血液からできているので
汗をかくには、血の巡りは必要です

しかし、そのすべてが汗になってしまっては
私たちの体は干からびてしまいます

そこで体の中では
細胞の内外で、ミネラル成分の濃度差により
必要以上に水分が出過ぎないようにと調節されています

汗をかくには、血の巡りとミネラルが必要です

汗として出るためには
ミネラルという交通費を支払います

夏では、循環しやすく毛穴も開きやすいので
交通費は緩いので、汗もかきやすいです

しかし、気温が寒くなると
血の巡りも悪くなり、毛穴が閉じるので
交通費は値上がり、出たくても出れなくなります

これが血の巡りが集まるが
外に出れないために赤みだけが残る状態です

汗を出そうと血液が集まる
しかし、栄養不足だとなかなか汗を出せないどころか
滞りでかゆみが起きる

これが栄養不足による赤みと乾燥による
顔のかゆみのメカニズムです

赤みを引かせるためにすべきこと

顔が赤くな理由として
火照りや炎症
乾燥や栄養不足などあります

火照りであれば冷ます
炎症であれば保護と沈静化
乾燥であれば潤いを与える

このような対応で
原因と対処が合致していれば
赤みは引いていきます

今回解説した栄養不足の問題であれば
必要な分のミネラルを摂取しましょう

水分補給とミネラル補給をすることで
発汗が必要なタイミングで
皮膚から血液を濾過して
汗をかくことができ
赤みも引きやすくなります

もし、発汗できない期間が
長期にわたっている場合は
汗をかく訓練を少しずつ取り入れると良いです

足湯をする
蒸しタオルで温める
温冷刺激で血管の拡張と収縮を促す

などのケアをすると良いです
ぜひ、試してみてください