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心と身体に優しい生活

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本

ムリのない生き方こだわりからの解放自分との向き合い方や、ストレスとの付き合い方いわゆる拗らせ女子から卒業した(する)私自身の話

運営しているクリエイター: Mrs. M - 心にゆとりをつくる

#心のセルフケア

「詰め込み過ぎ」症候群でないですか？

今回は自戒の意も込め、綴ります。「1年3か月の自粛生活からの学び」↓を過去記事でシェアし…

Mrs. M - 心にゆとりをつくる

3年前

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ノイズを消して耳を澄ますと聴こえてくるもの

ロックダウンした2020年の3月から、いたるところで心の健康を保つためのセルフケア、「マイン…

Mrs. M - 心にゆとりをつくる

3年前

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SNSチェックする回数と同じくらい、自分の身体の声聴いていますか？

SNSを活用してお仕事されている方は「ドキッ！」とするかもしれませんが、・FB ・IG（インス…

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3年前

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