あったかドリンクで免疫力UP⤴️⤴️

2020年11月7日 19:01

皆様こんにちは😃

いつもアテニアのブログをご覧いただき、ありがとうございます！なんばCITY店の横山です😊

朝晩の冷え込み❄️が厳しい季節になってきましたが、お風邪など召されていらっしゃいませんでしようか？😷🤧

今朝の大阪もとても寒くて、冷え性には辛い季節になってきました😞

ところで、私たちの身体は体温が1度下がると、基礎代謝は12％、免疫力は30％下がる⤵️と言われているんですけど、ご存知でしたか？

太りやすいし風邪も引きやすいということ、、、

考えると怖いですよね😱

そこで私が最近、風邪やコロナ予防に取り入れているのが🍀青汁🍀なんですが、

青汁は食物繊維が腸内環境を整えて、免疫力をUP⤴️してくれますし、美肌にもGood！😉👍✨

今日は身体を温めて、免疫力もアップしてくれる青汁あったかレシピを紹介します！

とっても簡単なので、是非！試してみてください！！

●青汁初心者の方に...青汁inココア

ホットココアにケール青汁を入れて混ぜるだけ！

ココアの味で青汁の味が気にならないので、青汁初心者🔰の方にオススメです❣️

粉末のインスタントスープにケール青汁を入れてお湯を注ぐだけ！3秒で健康スープの出来上がり❣️

朝は一日で一番体温が低いから、じんわり身体を温めてくれるスープがオススメです💛

温めた牛乳に青汁大豆ミックスを入れて溶かすだけ。

牛乳の甘味で、お砂糖なしでも優しいお味に...💚

お鍋に水に溶かした青汁と甘酒(同量)、粉寒天を入れて、溶かします。

ひと煮立ちさせて粗熱をとったら、容器に入れ冷やすだけ。簡単にヘルシーデザートの出来上がりです❣️

色は青汁！って感じですが、お味は抹茶ぽくって、意外といけるんですよ🌟

これはあったかレシピではありませんが、甘いものが食べたくなった時よく作っています。

甘酒を使っているので、罪悪感なくスイーツ🍨が食べられるのも良いですね😋

私のオススメ青汁レシピ🍀いかがでしたでしょうか。

皆さまも是非、日々のお食事に、青汁を取り入れてみてください⭐️✨

▼青汁の詳細はこちらhttps://www.attenir.co.jp/item/2699-04

最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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