岩下敦哉の素敵にエンジョイライフ

身近な「時間と心のゆとり」アドバイザーのあつやです。自分自身が時間をうまく活用できなく…

岩下敦哉の素敵にエンジョイライフ

身近な「時間と心のゆとり」アドバイザーのあつやです。自分自身が時間をうまく活用できなくて困ったり、あがり症・人見知り・引っ込み思案で悩んだりゆとりがなかった経験から、専門の心理学や時間学の知識を活かして、ブログやHP・SNSなどで解決策を共有したり、本や小冊子で伝えています。

記事一覧

「できるかできないか」ではなく「どうすればできるか」を考える。

蝋燭のいつ燃え尽きる命の灯

シャンパンタワーと同じように、幸せもまず自分のグラスから満たしていく。

ダースベイダーでなくても、誰もが心の暗黒面と闘っている。

時間にゆとりが持てれば、心にも自然とゆとりが持てる。

コントロールできないことに着目しすぎると「不安」や「あせり」につながる。

「ミス」や「トラブル」は、「まず防止」「早期発見」「即対応」を心がける。

泥舟でも向こう岸までたどり着けばいい。 「結果を出すための道すじはどうでもいい。こだわりすぎて結果を出せないことを恐れよう。完璧な結果などいらない。そこそこでいい。結果を出した者のみがプロセスを評価される。まずは結果を出すことのみに集中しよう。」

どんな時、どんな場所でも「考えること」はできる。どんな時でもどんな場所でも「頭の中」は自由である。常に考えておいてタイミングを見て行動を起こすようにする。

雑音が入らないように、今日やることだけを書いた「今日のタスクリスト」を作成し、それだけに集中するようにして他のことは考えないようにする。その代わり、明日に延ばしたり先送りは絶対しない。

仕事は「人に仕える」のではなく、「事(コト)に仕えること」である。したがって常にシビアな品質管理が求められている。

タスクやプロジェクトは1つだけでなく、同時にいくつも並行して進めることが多い。複数のタスクの期限やスケジュールを重ねていくと必ず山や谷、ピークができる。先延ばしや先送りはできないので、前倒しにして平らにならしていくとムリなスケジュールではなくなる。

早く目が覚めたら、「ラッキー」と思う。朝早く目覚めたら、「ラッキー」と思ってすぐに活動を始める。布団の中にいても同じ時間であり、夕方には「早起きしてよかった」と思うことになる。

人生は「バッファー」と「フェールセーフ」で安全管理をする。

「月給」や「有給休暇」は裁量のうち。つまり、ダンドリよくタスクマネジメントやタイムマネジメントをして仕事の山や谷を均すことができる人間に許される特権である。

完璧な仕事はほとんどの場合求められていない。必要十分でよい。

「できるかできないか」ではなく「どうすればできるか」を考える。

シャンパンタワーと同じように、幸せもまず自分のグラスから満たしていく。

ダースベイダーでなくても、誰もが心の暗黒面と闘っている。

時間にゆとりが持てれば、心にも自然とゆとりが持てる。

コントロールできないことに着目しすぎると「不安」や「あせり」につながる。

「ミス」や「トラブル」は、「まず防止」「早期発見」「即対応」を心がける。

泥舟でも向こう岸までたどり着けばいい。 「結果を出すための道すじはどうでもいい。こだわりすぎて結果を出せないことを恐れよう。完璧な結果などいらない。そこそこでいい。結果を出した者のみがプロセスを評価される。まずは結果を出すことのみに集中しよう。」

どんな時、どんな場所でも「考えること」はできる。どんな時でもどんな場所でも「頭の中」は自由である。常に考えておいてタイミングを見て行動を起こすようにする。

雑音が入らないように、今日やることだけを書いた「今日のタスクリスト」を作成し、それだけに集中するようにして他のことは考えないようにする。その代わり、明日に延ばしたり先送りは絶対しない。

仕事は「人に仕える」のではなく、「事(コト)に仕えること」である。したがって常にシビアな品質管理が求められている。

タスクやプロジェクトは1つだけでなく、同時にいくつも並行して進めることが多い。複数のタスクの期限やスケジュールを重ねていくと必ず山や谷、ピークができる。先延ばしや先送りはできないので、前倒しにして平らにならしていくとムリなスケジュールではなくなる。

早く目が覚めたら、「ラッキー」と思う。朝早く目覚めたら、「ラッキー」と思ってすぐに活動を始める。布団の中にいても同じ時間であり、夕方には「早起きしてよかった」と思うことになる。

人生は「バッファー」と「フェールセーフ」で安全管理をする。

「月給」や「有給休暇」は裁量のうち。つまり、ダンドリよくタスクマネジメントやタイムマネジメントをして仕事の山や谷を均すことができる人間に許される特権である。

完璧な仕事はほとんどの場合求められていない。必要十分でよい。