～継続スキル～ 三日坊主が５分で改善 成功者が語る あなたは絶対に知らない㊙テクニック　Week４

成長するため、スキルをつけるには継続することが大事ですよね。この記事を読むことによって、いつも三日坊主で終わる人やモチベーションが上がらなくて行動出来なかったという人がしっかりと継続することが出来るようになります。

結論

成長の継続にモチベーションは邪魔

モチベーションは捨てる。何事においてもモチベーションは邪魔になります。例えばダイエットをすると決断した時、ダイエットのモチベーションを上げるためにトレーニングウェアを買ったり、ジムを契約したり、待ち受けけを憧れのモデルにしてみたり・・・。色んな形でモチベーションをあげてダイエットをスタートしたとします。だが一週間後、体重を計ったら体重が増えていたり、仕事関係で嫌なことがあったり,一週間連続で雨が降りランニングができなかったりするとダイエットのモチベーションというのはどんどん下がっていきますよね。だから継続するためにモチベーションを上げるという作業はまったく意味のないことなのです、むしろモチベーションは邪魔なのです。モチベーションが上がらなくて出来ない、今日はそんな気分じゃない、となってしまうのです。モチベーションは株価の用に変動します。そんなものコントロールなんかできません。ではなにが大事かというと

仕組化すること

仕組化することが大事になります。例えばトラックの運転手をイメージして下さい。トラックの運転手は明日の１９時までに仙台市に荷物を届けるという仕事があったとします。運転手はまず、荷物をトラックにのせます。そのあと検品して出発します。高速にのり目的地について荷物を届けて戻ってくる。これがトラックの運転手の仕事です。この行動にモチベーションなんて必要ですか？すべて仕組化されているのでその通りに行動出来るのです。コンビニのレジうちとかも一緒です。しっかりと仕組化することが重要なのです。

仕組化とはしっかりとスケジュールを組むことになりますがまず前提として置いておきたいことが

一日は誰でも一秒狂わずに平等です。ビル・ゲイツもジョフ・ベゾスもあなたも。

なのになぜこんなにも結果が違うのかというと時間の使い方の問題です。時間には二種類あります ①生産可能時間 ②非生産時間です。結果が出せている人は時間の使い方がめちゃくちゃ上手です。隙間時間の有効活用や非生産時間を徹底的に排除しています。例えば通勤時間や移動中に動画や音声を使いインプットする、友達に電話してアウトプットの時間にする、隙間時間にメールの返信をする、など時間を有効活用します。成功者のテクニックとして人と会った時間も無駄にしません。一度会った人とラインを交換するのではなくSNSを交換します。ラインは用事のあった時にしか連絡をしないので大抵連絡することなく繋がりがなくなってしまいます。SNSだとその人の投稿や自分の投稿をみてコメントをしたりいいねをすることによって常に繋がることが可能です。一度知り合って終わりではなく一度会って費やした時間を無駄にせず人脈を増やしていってます。

仕組化する理由と時間の使い方を見直す重要性がわかってきたと思います。具体的にまず、何をすればいいのかというと行動の緊急性と重要性を把握しましょう。自分の一日の行動を書き出します。その行動を４つの部類に分けます。その４つの部類とは ①重要で緊急なもの ②重要だが緊急ではないこと ③重要ではないが緊急性がある ④重要ではないし緊急でもない　この４つのに分けていきます。例えば①急ぎのタスク、クレーム対応②自己投資、ランニング、営業準備③多くの電話、突然の訪問④テレビ、無駄な雑談などが当てはまります。分けた部類に費やす時間を今後どう変化させていくのかというと、①減らす②増やす③放置④やめる　このように時間の使い方を変えていきましょう。１日の行動をしっかりとレベル分けをして重要度と緊急度を理解して時間配分のスケジュールを決めてそのスケジュール通り行動する仕組みをしっかりと自分の中で定着していきましょう。

これさえ出来ていれば勝手に継続出来ますので成功やスキルアップができます。

今日のお話「成長の継続にはモチベーションは邪魔」は以上になります。是非辛口コメントお願い致します。