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継続は力なり。158日目です。 ①朝活(起床7時10分)寝坊 ②朝食バナナ、コーヒー …
継続は力なり。159日目です。 ①朝活(起床7時00分)なし ②朝食コーヒー ③昼食サンドウィッ…
継続は力なり。160日目です。 ①朝活(起床8時30分)寝坊 ②朝食おにぎり ③…
継続は力なり。170日目です。 ①朝活(起床7時00分)なし ②朝食コーヒー、バナナ、…
継続は力なり。171日目です。 ①朝活(起床6時30分)マインドフルネス ②朝食バナナ、珈琲 ③…
継続は力なり。172日目です。 ①朝活(起床6時30分)マインドフルネス ②朝食珈琲、バナナ、お…
継続は力なり。173日目です。 ①朝活(起床6時40分)マインドフルネス ②朝食珈琲、おにぎり ③昼食パン、ハッシュポテト ☆間食おにぎり、パン ④夕食ごはん、みそ汁、肉炒め ⑤計測結果夕食後の計測です。 ☆今日のおすすめブログ
継続は力なり。174日目です。 ①朝活(起床7時00分)ドラマ鑑賞 ②朝食タマゴサンド…
