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継続は力なり。166日目です。 ①朝活(起床6時30分)なし ②朝食コーヒー ③…
継続は力なり。167日目です。 ①朝活(起床7時30分) 寝坊 ②朝食パン …
継続は力なり。168日目です。 ①朝活(起床10時00分)大寝坊 ②朝食パン、コーンスープ ③昼…
継続は力なり。169日目です。 ①朝活(起床6時50分)なし ②朝食珈琲、バナナジュース ③昼食…
継続は力なり。170日目です。 ①朝活(起床7時00分)なし ②朝食コーヒー、バナナ、…
継続は力なり。171日目です。 ①朝活(起床6時30分)マインドフルネス ②朝食バナナ、珈琲 ③…
継続は力なり。172日目です。 ①朝活(起床6時30分)マインドフルネス ②朝食珈琲、バナナ、おにぎり ③昼食つくね ☆間食パン、おにぎり ④夕食恵方巻き、イワシ、みそ汁、サラダ ⑤計測結果夕食後の計測です。 ☆今日のおすすめブログ
継続は力なり。173日目です。 ①朝活(起床6時40分)マインドフルネス ②朝食珈琲、…
継続は力なり。174日目です。 ①朝活(起床7時00分)ドラマ鑑賞 ②朝食タマゴサンド…