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砂糖断ち四日目
最近は睡眠がとれやすくなってきて
寝すぎてしまう日が多い笑
砂糖断ちして一番実感してるのは
睡眠かもしれない
睡眠の質と砂糖の関係性は
勉強し直して投稿していこうと思う
![](https://assets.st-note.com/img/1725667997-bHUCm5h7ySOgBkrvFI803joa.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1725668039-qZTFEemuAbgGQwrVjsY28K9N.jpg?width=1200)
食べ物もだんだん落ち着いてきたし
何より肌の調子が段違いでいい
![](https://assets.st-note.com/img/1725668114-JqBmVTRvoQjuNCZMK2agI1UO.jpg?width=1200)
サウナに入っても汗の出方が変わってきた
下腿の膝から下が汗がかきにくかったのが
かきやすくなり、おかげで痒い笑
色んな事が変わってきているので
詳しくはまた動画に残します
続く
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最近は睡眠がとれやすくなってきて
寝すぎてしまう日が多い笑
砂糖断ちして一番実感してるのは
睡眠かもしれない
睡眠の質と砂糖の関係性は
勉強し直して投稿していこうと思う
食べ物もだんだん落ち着いてきたし
何より肌の調子が段違いでいい
サウナに入っても汗の出方が変わってきた
下腿の膝から下が汗がかきにくかったのが
かきやすくなり、おかげで痒い笑
色んな事が変わってきているので
詳しくはまた動画に残します
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