うつ病になった僕の体調管理

うつ病の方であれば分かってもらえると思いますが、うつ病になるとマジで体調管理が難しくなります。 健常者と比べると体調のデフォルト値がそもそも低いし波は激しいしで、多くの人が体調に苦労しながら生活を送っていると思います。うつ病になり5年の僕もいまだに体調に翻弄されて生きています。 今回はそんな僕が病気と共に生活していく中でたどり着いた体調管理方法を解説します。 体調管理とは、体調を〇〇し対処することさて◯◯に何が入ると思いますか？ （字数に制限はありません） …… さて