うつから抜け出す：何となく楽しいを探す

「うつから抜け出したきっかけは？」 よく聞かれる質問です。僕もうつ病の治療が長期化していた時、回復した人のきっかけを探していました。 人によりきっかけは違うと思いますが、僕がうつから抜け出したきっかけと今でもうつになった時に抜け出すために意識していることをお話しします。 注意）専門家ではないため医療に関することはお話しできません。一個人の体験談としてお読みください。医療に関することは専門家にご相談ください。 うつ病回復のきっかけ僕はうつ病の治療を始めてから約3年間は、