3/28-60. 節目

こんばんは。水澤敦史です。
今日は（正確には昨日は）note90日チャレンジを初めてちょうど3分の2記念日です。笑

Q：皆さんは変化することにワクワクしますか？怖いですか？

変化は怖いに決まっとるやーん。

僕は、最初は怖かったです。笑
でも最近は、ワクワクするしもっともっと変化していきたいと思うようになりました！
そう、ワクワクしてるんです♪

変化は誰しも怖いです。
これは脳科学でも証明されてて、人間の脳は変化に対して「恐怖」を生み出すようにメカニズムされているそうです。

心のコンフォート（＝心地よい）ゾーンとフィア（＝怖い）ゾーン

安定した環境「コンフォートゾーン」を常に作り、居続けようとするから、身の危険を感じる「フィアゾーン」に行く時、必ず人間は元に戻ろうとします。
物理で言う『慣性の法則』みたいな感じ。

車とおんなじ？

車乗ってて、止まる直前と動き出した瞬間って大きく体が揺れますよね。そんな感じです。

車もですけど、一度走り始めたら止まる方がエネルギーが必要です。一定の速度でいた方が負荷が少ない。

これもある意味コンフォートゾーンなんだなーって。サラリーマンで走り続けたらたしかに辛いけど安定してる。僕はそんな先々を見てたわけじゃなく、ただ目の前の『不安感』と常に戦ってきたように思います。

だからこそ、止まったり走ったりぐしゃぐしゃになって負荷かけまくる必要があるんだなって感じます。

変化し続けて、変化し続けて、今度は変化しない自分が苦しくなってくるくらいに、慣性の法則を使えたらいいと思う。

変化には、負荷がかかる。
でもそれを、なんとかする。
それが成長なんだなーって感じてます。

今日も一日一生かのように心は乱れてました（笑）最高に生きてるって感じます！

一日残り少ないですが、今日も素敵な日にしましょう♪