朝活はじめてみました

昨日はジムの帰り道でゲリラ豪富に出くわした。
車で田舎の山道なので、視界不良で恐ろしかった。
一瞬命の危険すらよぎり、
どうにかこうにか帰ってこれて思ったこと。
「私もっと、ちゃんと生きよう」
ほっとして、自宅で決意した。

そんなこんなで昨日に読んだ本。
『いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才』
（今井孝　著）

一日のすべてを完璧にこなす必要はない。
24時間の内、２時間だけ「最高の時間」を過ごせれば
人は満足する。
具体的に「最高の時間」とは何か。
それは「達成感」と「ご褒美」を味わえる時間。
言い方を変えれば、
「やるべきこと」と「やりたいこと」を一つでもやる。
そんなところだろうか。
ささいなことでもいい。
自分との約束を守るのだ。

今自分が「やるべきこと」「やりたいこと」は何か。
それを毎朝自分に問いかけ、書き出してみるといいらしい。

その「ジャーナル」とやらをさっそく今朝書いてみた。
頭を整理するのにいいかもしれない。
すべきこともシンプルに明確化できる。
それに、なんだかワクワクしてきた。

ジャーナルが果たしてどのような結果をもたらすのか。
楽しみである。