ダイエット日記⑤滝汗をかく日々

筋トレをする日々が続いている。
もう1カ月以上が経った。
相変わらず体重は変わらないのだが、
体脂肪率は変わっていると確信している。
食事も少しずつだが変化してきている。
ファーストフードを欲しなくなってきているし、
タンパク質やさっぱりしたものを
欲するようになってきた。
少しずつ意識が変わってきていると思う。

トレーニングでは毎回とんでもない量の汗をかいている。
タオルをしぼれるくらいだ。
特に顔。化粧が全落ちするが、
もはやそんなこと気にする自分はいない。
トレーニング後の帰り道は
髪ぼさぼさのドすっぴんだが、
爽快感に満ち溢れている。

誰に褒められるわけでもないし、
誰に見てもらう為でもない。
全て自分のためだ。
だから自分を追い込みすぎないし、
自分を責めたりもしない。
そんなダイエット、はじめてかもしれない。